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　　原發(fā)性高血壓是終身疾病，無法治愈，只能控制。流行病學調查顯示，高血壓的發(fā)病率正在增加。

　　建議大家要調整一些日常生活中的不良習慣，養(yǎng)成良好健康的飲食習慣和規(guī)律的生活。多休息，避免過度疲勞，業(yè)余時間適當運動，增強體質，可以在一定程度上有效預防和控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。

　　高血壓又被稱為“無聲殺手”，很多患者根本沒有任何癥狀，只是在體檢時血壓升高。那么是什么導致了高血壓呢?

　　目前，高血壓尤其是原發(fā)性高血壓的具體發(fā)病機制尚未得到明確論證，一般認為是綜合因素所致。

　　有很多綜合因素，包括遺傳、飲食、社會環(huán)境、心理環(huán)境、氣候等。在多種因素的共同作用下，血壓升高。

　　所以高血壓不是單一因素導致的疾病。在其病因、治療和護理上，需要綜合考慮，制定系統(tǒng)、全面、正確的方案，才能有效控制高血壓的發(fā)展，達到治療的目的。

　　很多人都會關心一個問題，那就是高血壓有什么簡單快捷的治療方法嗎?

　　原發(fā)性高血壓無法治愈，只能控制，因為其發(fā)病機制尚不清楚且復雜。目前沒有快速簡單的方法。一般需要各方面的綜合干預才能達到理想的治療效果。

　　1.高血壓的遺傳因素占60%。有家族史的人要積極提前干預，改善生活方式;

　　2.高鈉低鉀飲食是中國大多數(shù)高血壓患者的主要危險因素。飲食中飽和脂肪酸過多、飲酒過多與收縮壓升高有關;

　　3、精神緊張，城市腦力勞動者，長期從事精神壓力大的工作或長期生活在嘈雜的環(huán)境中也會引起血壓升高;

　　4.吸煙還會導致血壓升高。

　　5.年齡。發(fā)病率隨年齡增長而增加，尤其是40歲以上的人。

　　6.體重。體重增加是高血壓的重要危險因素，腹型肥胖更容易引起高血壓。

　　7.毒品。長期使用避孕藥、麻黃素、腎上腺皮質激素等。會導致血壓升高;

　　8.夜間容易打鼾(睡眠呼吸暫停低通氣綜合征)的患者，50%有高血壓。

　　當生活方式干預后血壓仍不達標時，就需要藥物干預了。一旦確診，患者應嚴格按照醫(yī)囑定期定量服藥。不宜隨意改變用藥劑量、時間、間隔和次數(shù)，更不允許自行更改處方。

　　飲食方面，高血壓患者要注意飲食，均衡營養(yǎng)。建議盡量保持清淡，避免鹽攝入過多，不吃腌制食品，戒煙戒酒�？梢赃m量多吃維生素、膳食纖維含量高、鉀含量高的食物。

　　所以，雖然高血壓很常見，但以目前的醫(yī)療技術水平，還沒有具體的方法可以徹底治愈。希望患者通過生活方式的改變，達到最佳的治療效果。