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失眠跟哪些因素有關(guān)——上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院介紹：人為什么會失眠， 這是個解決不了但又不得不去關(guān)注的問題，為什么說解決不了?因為引起失眠的因素跟心理、精神以及生活習慣多方面都有關(guān)，下面就來說說失眠跟哪些因素有關(guān)。
 

失眠跟哪些因素有關(guān)

失眠與心理因素

心理，如焦慮、壓抑、抑郁、害怕等等。這些可導致精神緊張，產(chǎn)生不利于睡眠的狀態(tài)。舉個例子：比如焦慮，常由于考試，面試或其他壓力性事件引起的暫時性問題引起，當問題過去后，焦慮的癥狀就會緩解，失眠也隨之消失。

失眠與精神疾病

神經(jīng)衰弱病人常訴說入眠困難，睡眠不深、多夢，這類病人常有頭痛、頭暈、健忘、乏力、易激動等癥狀。抑郁癥的失眠多表現(xiàn)早醒或睡眠不深，腦電圖描記顯示覺醒時間明顯延長。躁狂癥表現(xiàn)入眠困難甚至整夜不眠。精神分裂癥因受妄想影響可表現(xiàn)入睡困難入睡眠不深。

失眠與生活習慣

大家都知道睡前的吸煙、喝酒或睡前看書都會影響睡眠。有些人在睡前有些固定的活動如睡前的刷牙、洗臉、洗腳或運動。如果這些活動因為某種特殊原因中斷了，就會影響到我們的睡眠。
 

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