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隨著人們生活水平的提高，胃食管反流已經(jīng)成為一種高發(fā)的慢性病，這與人們的生活方式和飲食習(xí)慣有很大關(guān)系。特別是在大多數(shù)人不健康的生活方式下，胃食管反流的發(fā)作變得頻繁，有時甚至引起嚴(yán)重的食管炎或食管癌。

為什么吃得太飽會引起胃食管反流？

如果胃食管腔過度接觸胃液，會引起胃食管反流的癥狀。因此，當(dāng)你吃得太多時，食管的下括約肌并不能有效阻止胃容物的反流，因為大量的胃容物已經(jīng)阻礙了食管的下括約肌，吃得太多容易增加胃內(nèi)的壓力，從而延緩胃的排空，導(dǎo)致胃氣反流。這種情況很常見，就像日常生活中經(jīng)歷過的胃酸反流的感覺。如經(jīng)常發(fā)生這些情況，即胃食管反流病。

胃食管反流的原因是什么？

吃辛辣的食物。

許多辛辣食物或高糖食物會導(dǎo)致胃酸分泌快速增加，從而明顯降低食管下括約肌的張力。下括約肌無法正常閉合，容易使胃酸回流到食管。這是抵抗反流的防御機(jī)制問題，容易引起長期胃食管反流的癥狀，從而引起胃食管反流。

二是體位原因。

有些人喜歡吃的東西靠在沙發(fā)上或者直接睡覺，可能會引起胃食管反流。因為體位不正確，吃的東西多，胃容物很容易反流到食管附近。下一段括約肌可以防止胃酸影響食道，但能力有限。若始終受胃酸刺激，極有可能出現(xiàn)閉合功能異常，極有可能誘發(fā)燒心癥狀，這是胃食管反流的明顯表現(xiàn)。

三是便秘問題。

便秘導(dǎo)致胃食管回流，主要是由于患者胃腸蠕動功能下降，此時消化道無法排空，一般會增加腹腔壓力，導(dǎo)致胃溶物反流。長期便秘不僅會影響胃，還會對腸道產(chǎn)生巨大影響。因此，便秘引起的胃食管反流也容易引起腸道異常。

4.藥物刺激。

現(xiàn)在很多藥物都有副作用，尤其是對胃的刺激。有些藥物可能會刺激胃酸分泌。當(dāng)胃酸分泌過多時，會對食管下部括約肌造成功能障礙，有時可能對胃造成損害。這種損傷會直接影響食管括約肌的正常閉合，進(jìn)食后可能會導(dǎo)致胃食管反流。因此，藥物的使用必須嚴(yán)格。如果有對胃的副作用，

不良的飲食習(xí)慣有時也是胃食管反流的重要原因。所以在生活中一定要做好保養(yǎng)工作，保持良好的飲食和生活習(xí)慣。這個時候一定不能平躺或者睡覺，容易因為食管反流而導(dǎo)致疾病。