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　　慢性胃炎在生活中是一種非常普遍的疾病，它的發(fā)病率非常高，慢性胃炎的發(fā)生及發(fā)展主要是胃黏膜上皮長期受到各種致病因子的傷害，發(fā)生了慢性、持續(xù)性的炎癥性病變，得了慢性胃炎會給我們的生活帶來很大的影響，那么慢性胃炎如何調(diào)理呢?下面我們不妨來了解一下。

　　一、保持規(guī)律的飲食

　　慢性胃炎患者要注意一日三餐規(guī)律的進食，由于我們的胃酸分泌是有規(guī)律性的，一般會在一日三餐的時候胃酸分泌最多，因此在這段時間里面要注意養(yǎng)成按時、定量進食的習(xí)慣，只有這樣才能夠使胃酸分泌規(guī)律，也才能夠使胃病慢慢被調(diào)理好。

　　二、合理飲水

　　一般來說醫(yī)生是不建議飯前以及飯后大量飲水的，因為這兩個時間內(nèi)大量飲水，會導(dǎo)致胃液以及胃酸被沖淡稀釋，而這可能會使胃酸殺滅細(xì)菌的作用大大減弱，對于胃部健康而言并不是一個好的做法，尤其是對于慢性胃炎這樣的問題，更應(yīng)該避免飯前、飯后大量飲水，希望能夠更加科學(xué)地安排。

　　三、保持心情愉悅

　　實際上我們的情緒與胃酸的分泌、胃部消化也是息息相關(guān)的，當(dāng)一個人情緒低落的時候，即便再多的美味佳肴放在面前也不絲毫沒有食欲。由此可見，想要調(diào)理好慢性胃炎的問題，一定要注意保持輕松、愉快的心情。

　　以上是“慢性胃炎如何調(diào)理”的相關(guān)介紹，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院胃腸科醫(yī)生提醒，患上了慢性胃炎的患者會出現(xiàn)食欲上的減退、上腹部不適和泛酸、惡心、吐逆等，如不及時予以對癥診治，還將給我們的健康帶來更多隱患。如果您還想要了解更多，不妨點擊咨詢，或者撥打健康熱線：021-6685-5555，一對一交流。