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高血壓這種慢性病越來越常見，高血壓處理不當引起并發(fā)癥的可能性很高。高血壓的常見原因是什么？

高血壓是怎么引起的？

01。酗酒。

酗酒是血壓上升的主要原因之一。酗酒不僅會導致血壓上升，還會增加動脈粥樣硬化的風險，患者中風或心臟病發(fā)作。有研究數據表明，適量飲酒有助于人體預防心臟病。因此，只要有飲酒習慣的人注意適量飲酒，就沒有大問題。需要注意的是，這種酒不是啤酒，啤酒對人體百害而無利。

02。加工過的方便食品。

隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的加快，越來越多的人吃方便的食品，依賴方便的食品的人很多。研究表明，目前許多人從加工食品中攝入的鹽占總攝入量的80%。鹽分攝入過多會給人體心臟帶來負擔，影響血液系統(tǒng)，引起高血壓。另外，研究表明，健康的人每天的鹽攝入量應控制在6克以內，高血壓患者每天的鹽攝入量應控制在3克以內，高血壓患者病情惡化時，每天的鹽攝入量應控制在1克以內。
 

03。壓力。

現(xiàn)代社會的競爭壓力非常大，不小心有可能被社會淘汰，很多人長期處于過大的壓力下，神經過度緊張。一旦發(fā)生這種情況，人體就會分泌特定的荷爾蒙，引起血管收縮，排血時的阻力變大，人體的血壓上升。

04。缺乏鍛煉。

研究表明，缺乏鍛煉和久坐的人比喜歡運動的人容易患高血壓、糖尿病等疾病，缺乏鍛煉也會加速動脈硬化。

05。家庭病史。

高血壓有一定的遺傳性。這是許多人過著規(guī)律健康的生活，卻患高血壓的原因之一。

總之，以上5個是高血壓的5個常見原因。高血壓并不危險，但并發(fā)癥通常很危險。因此，上海徐浦中醫(yī)醫(yī)院提醒大家平時預防高血壓是很重要的，如果出現(xiàn)問題，及時到醫(yī)院就診。