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總是手腳冰涼，比別人更怕冷?徐浦膏方助您溫暖過冬!開一副膏方
進入11月以來，上海大部分時間天氣偏暖，但隨著北方強冷空氣抵達，下周三直接降到個位數(shù)，體感一秒由秋入冬。
都說過冬，北方人靠暖氣，南方人靠一身正氣。入冬后，不少人都出現(xiàn)畏寒怕冷的情況，特別是一些女性朋友...
戴個厚手套怎么也捂不熱手、抱著電熱寶，可雙腳仍凍得像冰塊…手腳冰涼，似乎真就成了“冰美人”。
01
手腳冰涼的原因
中醫(yī)認為：除了天氣原因、過食寒涼、缺乏運動外，手腳冰涼主要與個體的陽虛體質有關。
西醫(yī)認為：冬天寒冷的天氣令血管收縮，造成血液循環(huán)不暢。而手腳離心臟遠，血液循環(huán)到肢體遠端本來血量就少，因此尤其指尖、腳尖等四肢末梢部位會感覺冰涼。
02
為什么手腳冰涼的大多是女性
手腳冰涼和肌肉量有很大關系：女性肌肉含量比男性少，更容易手腳冰涼。手腳冰涼常發(fā)生于體型較瘦或虛寒體質的女性、低血糖或低血壓人群、壓力過大人群。
女性月經(jīng)、生育都會引起體內雌激素水平改變，導致血液微循環(huán)障礙。
此外，腦力勞動者要比體力勞動者更易出現(xiàn)手腳冰涼，在身體健康的年輕男性身上則較少出現(xiàn)。
03
手腳冰涼的人，可能還有以下特征
1)夏天也怕風怕涼
2)肌肉松軟不實，乏力短氣，精神不振
3)腸胃不好，吃冷飲容易腹瀉
4)女性則易痛經(jīng)，小腹痛
5)舌淡胖嫩，且有齒痕，臉色發(fā)白，不愛喝水
那手腳冰涼，冬季如何進補?除卻飲食調理、藥物糾偏外，中醫(yī)養(yǎng)生中還有一個重要的角色就是「膏方」。
04
手腳冰冷，膏方幫你“暖”起來
上海地區(qū)的市民在冬季有膏方進補的習慣，膏方是專業(yè)醫(yī)生辯證后為患者量身定做的，不管是畏寒肢冷、面白神疲的陽虛人;或是怕熱出汗、面紅煩躁的陰虛人;或是頭暈眼花、面色萎黃的血虛人，都可以根據(jù)不同的病情，給予適應的處方。
手腳冰涼、身體虛弱?進補“膏方”!
每年冬天，都是調理進補的好時機。好的膏方講究“一人一方”，通過中醫(yī)醫(yī)生的望、聞、問、切，做到因人、因時、因地制宜，配伍出適合自身體質的膏方，才能大限度發(fā)揮膏方的作用。
1、要根據(jù)病人的癥狀，結合醫(yī)生掌握的體征，綜合歸納，決定他們的證候屬性，病證結合，針對性地選用藥物，開出相應處方。這個處方比一般處方藥味要多，兼顧面廣，量也相對大些。
2、要在病證結合，正確定性的前提下，合理選用具有滋補作用的名貴藥材，包括人參、冬蟲夏草等。
3、要根據(jù)病員的疾病性質和體質特征，正確選用阿膠、龜板膠、鹿角膠、紅糖、麥芽糖等膏方敷料。
05
徐浦膏方·助您溫暖過冬
曾經(jīng)只是老年人專寵的傳統(tǒng)膏方，也備受年輕人青睞。手腳冰涼、渾身乏力、抵抗力下降?經(jīng)常熬夜、失眠，工作壓力大......近日，前來中醫(yī)科問診膏方調理的人絡繹不絕。
“現(xiàn)在的年輕人經(jīng)常熬夜、工作壓力大、用腦過度等都會引起抵抗力下降、失眠等神經(jīng)衰弱癥狀，膏方可以科學調理。”徐浦王群醫(yī)生介紹說。
06
徐浦膏方，預定享好禮
1、龍華專家團掛號費99元(原價188元);王群、楊維華掛號費99元(原價158元)，到院開膏額外享受多重福利。
2、孫卓君掛號費88元(原價300元)、顧家政掛號費88元(原價158元)
到院后開膏額外享受多重福利：
① 200元膏方抵用券1張
�、� 155元啄木鳥潔牙1次
�、� 68元自動攪伴杯1個
④ 5公里內享受免費送膏上門
活動時間：即日起至2023年2月28日
僅限線上預約開膏專享(線上優(yōu)惠活動不可與線下活動疊加使用)
07
手腳冰涼，“保暖藥膳”辨證使用
1.脾腎陽虛：當歸生姜羊肉湯
除了手腳冰涼，還有畏寒怕冷的表現(xiàn)，平常穿衣比一般人多，容易腹瀉。治療需要溫陽健脾，常用附子理中丸、桂附理中丸、右歸丸等。源于《金匱要略》的當歸生姜羊肉湯是一道有名的溫陽食譜。
做法：用當歸20克、生姜30克、羊肉500克燉湯，有補益氣血、溫中散寒的功效，適宜手足不溫、腹中冷痛、畏寒喜暖者食用。
2.氣血兩虛：黃芪黨參烏雞湯
中醫(yī)認為，氣為血之帥，血為氣之母，如果氣血推動無力，加之感受寒邪，寒性凝滯收引，會使血液循環(huán)凝滯變慢，四肢末端血液供應減少，造成手腳冰涼。
此類人群不僅會出現(xiàn)手足冰涼，還可見氣短乏力、頭暈、面白神疲、失眠多夢、舌質淡、脈細弱等癥狀。
治宜補益氣血，常用十全大補丸、八珍丸等大補氣血，食療以補氣養(yǎng)血為原則，可用黃芪、黨參各15克，與烏雞共煲湯喝，日常還可以用桂圓、紅棗、枸杞煮水代茶飲。
3.血虛寒凝：生姜紅棗茶
屬虛實夾雜，醫(yī)圣張仲景在《傷寒論》中就有“手足厥寒，脈細欲絕者”的描述。脈細欲絕是因為人體血虛不足，不能充盈血管;手足厥寒即四肢冰涼，是因寒氣凝滯造成，治療可用當歸四逆湯。
脾胃虛寒、脘腹冷痛、嘔吐泄瀉、手足不溫者還可以選用溫中健脾的附子理中丸。此類人群食療可用生姜紅棗茶。
做法：取生姜15克，紅棗5~6顆。生姜洗凈切塊，與紅棗一起放入鍋中，加適量水煎煮10~15分鐘，起鍋前可添加適量紅糖，每日盡量于上午代茶飲用。生姜味辛可散寒，紅棗、紅糖具有益氣補血、健脾暖胃的功效，紅糖還能活血化瘀。
4.肝氣郁滯：陳皮麥芽粥
常因肝氣郁遏在內，氣血無法達到四肢而出現(xiàn)手足冰涼、神情抑郁、胸脅滿痛、口苦咽干、舌苔白、脈弦等癥狀。此類患者要疏肝解郁。食療可用陳皮麥芽粥。
做法：取生麥芽50克、陳皮10克、大米100克，生麥芽、陳皮煮水，濾出藥渣，藥汁加入大米煮粥食用。
除手腳冰涼外，膏方同樣適合各類需要滋補的人群
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