“三月半，上圣堂，品民俗，賞美景。”5月5日，農(nóng)歷三月廿四，2021第九屆上海民俗文化節(jié)暨三林塘圣堂廟會在三林鎮(zhèn)圓滿落幕。“守望民俗，煥新國潮”為本次活動主題，期間內(nèi)容涵蓋舞龍舞獅演出、水上歌舞表演、燈光秀等。積極探索“社團聯(lián)手、古鎮(zhèn)聯(lián)合、文化聯(lián)動”的辦節(jié)機制，匯聚展示上海古鎮(zhèn)民俗和江南文化魅力。
徐浦中醫(yī)院作為活動特邀嘉賓，積極參與本次三林民俗文化節(jié)活動。“弘揚中醫(yī)國粹，健康萬家生活”是本次徐浦的活動主旨，為廣大游客帶來專業(yè)的中醫(yī)咨詢服務(wù)的同時，也帶去了諸多福利，例如中草藥足浴包、安全防護防疫包(內(nèi)含免洗洗手液、消毒濕紙巾)等等，受到游客們的一致好評。
活動持續(xù)五天，在一片歡樂祥和的氣氛中圓滿落幕，游客們空前熱情，對中醫(yī)文化表示支持和認可，更有一部分人表示會前往徐浦中醫(yī)醫(yī)院門診求醫(yī)問藥。
徐浦中醫(yī)醫(yī)院借助本次民俗文化節(jié)推廣中醫(yī)保健知識，弘揚千年中醫(yī)悠久歷史文化，倡導為民服務(wù)，用真心換真情，堅持不懈辦實事。
假期過后，如何保障健康
小長假已經(jīng)過去，大部分人即將回到學習或工作崗位，那么怎么才能避免“假期綜合癥”，使我們有充沛精力去面對學習和工作呢?
徐浦為您總結(jié)了以下幾點：
頭暈腦脹睡眠紊亂綜合征
小長假期間，許多人作息時間不規(guī)律，導致一時無法從節(jié)日的作息時間中調(diào)整過來，夜里精神抖擻，熬很久才睡著。
★應(yīng)對方法
需盡快恢復原來的生活規(guī)律，確保睡眠規(guī)律性;睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心;每晚堅持熱水泡腳，如果在三林民俗文化節(jié)領(lǐng)了足浴包，可以用起來了哦!
假期消化不良綜合征
假期肯定都離不了飯局，天天是雞、鴨、魚、肉，再加上各種零食，嘴不閑著。過不了幾天，有些人便覺得毫無胃口，吃不下東西，胃部隱隱作痛。
★應(yīng)對方法
對待傷食癥，首先要管好嘴巴，讓胃腸道好好休息;積極參加一些自己喜歡的運動，如快走、慢跑、做操等，做一些使自己心跳加快、出汗的運動，讓自己的身心“動”起來，胃口也會隨之調(diào)整到正常狀態(tài)。
傷筋動骨綜合征
假期總是低頭玩手機，沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲、短視頻或追劇等無法自拔，久而久之，頸椎腰椎等部位各種酸痛難受，到了工作日更是愈發(fā)嚴重。
★應(yīng)對方法
放下手機、電腦，多抬頭，時不時站起來走動走動，如果疼得厲害，可以到徐浦中醫(yī)醫(yī)院骨傷科，預約掛號醫(yī)生門診，頸肩腰腿痛問題，找徐浦中醫(yī)骨傷!
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