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　　通常，我們吃的食物是通過腸胃消化的。一旦出了問題，人就會消化不良，甚至食欲不振。消化不良的原因與生活習慣和胃酸分泌密切相關，平時一定不能暴飲暴食。那么吃益生菌對消化不良有用嗎?

　　消化不良吃益生菌有用嗎?

　　消化不良吃益生菌是有一定作用的，因為益生菌不僅能增強腸道菌群平衡，促進胃腸蠕動，還能合成消化酶，促進腸胃對營養(yǎng)物質的吸收。但如果患者消化不良癥狀嚴重，只吃益生菌是不夠的，還需要在飲食和運動方面進行改善。

　　益生菌可以在人體腸道內定植，通過調節(jié)菌群比例來改善腸道環(huán)境。其主要功能包括促進營養(yǎng)物質的消化吸收，提高機體免疫力，緩解機體炎癥反應，保護腸黏膜屏障等。適用于便秘、腹瀉、消化不良及腸炎患者。如果患者消化不良與體內菌群失調有關，如長期不規(guī)律使用抗生素的人出現(xiàn)胃腸道癥狀，服用益生菌效果明顯，輕度患者連續(xù)用藥兩周左右基本可以恢復。

　　如果患者胃腸蠕動能力較弱，但偏食油膩、富含脂肪的食物，或者經常暴飲暴食，服用益生菌的效果可能不是特別明顯，或者主要的治療方法是改善飲食習慣，調整飲食結構，如少食多餐，多吃富含膳食纖維的食物。平時可以多按摩腹部，促進腸胃蠕動。這種情況下，益生菌產品一起使用效果更好。

　　如何判斷自己的胃不好?

　　腸胃不好是一個很寬泛的概念。如果上消化道不好，即食道、胃和十二指腸，患者在進食后或空腹時會出現(xiàn)反酸、燒心、上腹痛、飽脹感、早飽感、噯氣或嘈雜的上腹部感覺等不適。對于下消化道，即小腸和結腸的疾病，會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、便秘、胃急和胃重等癥狀。

　　胃腸疾病分為器質性疾病和功能性疾病，只有完善相關檢查排除器質性疾病，才能考慮功能性胃腸疾病。器質性疾病有多種，如反流性食管炎、急性胃炎、慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、急性胃腸炎、潰瘍性結腸炎等。，這些都需要完善的檢查才能清楚。