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　　內(nèi)分泌失調(diào)是可引起失眠癥狀的。因?yàn)閮?nèi)分泌系統(tǒng)的功能是分泌各種激素，起到調(diào)節(jié)體內(nèi)內(nèi)環(huán)境平衡的作用。因此內(nèi)分泌失調(diào)即會(huì)導(dǎo)致激素代謝失調(diào)，這樣就易導(dǎo)致記憶力下降，細(xì)胞衰老增快，同時(shí)精神壓力也會(huì)增大，可出現(xiàn)失眠、健忘等癥狀。特別是女性，當(dāng)出現(xiàn)雌激素和孕激素的代謝失調(diào)對(duì)睡眠影響是最明顯的。如更年期女性由于雌孕激素失調(diào)就會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。因此女性內(nèi)分泌失調(diào)時(shí)應(yīng)及時(shí)通過(guò)情緒調(diào)理、藥物調(diào)理、飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理等來(lái)改善。

　　1、情緒調(diào)理

　　如果是因?yàn)榻箲]、緊張等情緒導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)，應(yīng)注意情緒方面的調(diào)理，生活工作中要保持樂(lè)觀的心態(tài)，而樂(lè)觀的心態(tài)可避免因不良情緒導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)。

　　2、飲食調(diào)理

　　如果是因?yàn)轱嬍骋�起�?nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)失眠癥狀時(shí)，應(yīng)做好飲食調(diào)理工作，要保持飲食種類多樣化，多吃新鮮蔬果，而對(duì)油膩、辛辣、刺激性食物則要盡量避免。烹飪時(shí)盡量用植物油。

　　3、運(yùn)動(dòng)調(diào)理

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)失眠時(shí)還可多做一些運(yùn)動(dòng)，比如慢跑、游泳，每天建議應(yīng)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，這對(duì)改善內(nèi)分泌失調(diào)也有很大作用。

　　4、藥物調(diào)理

　　如果內(nèi)分泌失調(diào)引起嚴(yán)重失眠的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些藥物來(lái)調(diào)理，如可服用生脈飲或者復(fù)方棗仁安神膠囊、谷維素等藥物來(lái)調(diào)治。

　　女性內(nèi)分泌失調(diào)是可引起失眠現(xiàn)象的，此時(shí)應(yīng)注意針對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的原因來(lái)調(diào)理，調(diào)整內(nèi)分泌，改善失眠的現(xiàn)象。