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慢性胃炎會(huì)癌變嗎？一般來說，如果平時(shí)不注意調(diào)理，會(huì)出現(xiàn)胃粘膜萎縮、腸上皮化生(慢性萎縮性胃炎)等。，所以要警惕癌變。所以，為了防止胃炎惡化，平時(shí)要注意調(diào)理。慢性胃炎如何自我調(diào)理？讓我們看看。

慢性胃炎會(huì)癌變嗎？

慢性胃炎是一種常見病和多發(fā)病。胃鏡檢查證實(shí)，我國(guó)慢性胃炎的發(fā)病率高達(dá)60%，萎縮性胃炎約占20%。慢性淺表性胃炎約占慢性胃炎的80%~90%，癥狀輕微，預(yù)后良好，一般不會(huì)癌變。

但慢性胃炎可分為淺表性胃炎、萎縮性胃炎、肥厚性胃炎、糜爛性胃炎、膽汁回流性胃炎、慢性增生性胃病等。淺表性胃炎一般認(rèn)為不會(huì)惡變。萎縮性胃炎與胃癌關(guān)系最密切。然而，簡(jiǎn)單的萎縮性胃炎只是胃癌的背景疾病。當(dāng)萎縮性胃炎進(jìn)一步發(fā)展為腸上皮化生和非典型增生(異型增生)時(shí)，視為癌前病變，約10%會(huì)轉(zhuǎn)化為胃癌。

長(zhǎng)期觀察研究表明，從淺表性胃炎到萎縮性胃炎再到腸上皮化生，進(jìn)一步惡化為癌癥是一個(gè)漫長(zhǎng)的演變過程，通常需要10~20年甚至更長(zhǎng)時(shí)間。因此，萎縮性胃炎多見于中年以上人群，萎縮性胃炎引起的胃癌多見于中老年人。

慢性胃病也有一些息肉病。炎癥引起的增生性息肉體積小，一般很少癌變。但有些多發(fā)性息肉和腺瘤性息肉，數(shù)量多或體積大，有惡變傾向。

慢性胃炎如何自我調(diào)理？

1.養(yǎng)成良好的日常生活和飲食習(xí)慣。

閱讀大多數(shù)胃病患者的病史，包括熬夜、社交、無節(jié)制吸煙、飲酒、宵夜、重食(辛辣、咸、甜、油膩或酸)、饑餓或暴飲暴食。這些對(duì)我們的胃健康極其不利，是誘發(fā)胃炎的重要因素。平常要戒掉這些壞習(xí)慣。如果不幸患上了胃炎，那么這些習(xí)慣是不可能的。一定要養(yǎng)成按時(shí)作息、合理規(guī)范、注意胃病飲食禁忌的習(xí)慣，以溫、軟、淡、素、鮮為宜。

2.注意保暖。

胃炎的發(fā)生與我們身體抵抗力的下降有關(guān)，尤其是在寒冷的環(huán)境中，我們的抵抗力低于平時(shí)，所以我們必須注意保暖，尤其是胃炎患者。

3.情緒的好壞也有關(guān)系。

胃炎患者應(yīng)保持良好的情緒，避免緊張，因?yàn)榫o張會(huì)加重病情，注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累影響胃病的康復(fù)。

4.適度運(yùn)動(dòng)。

對(duì)于胃炎患者來說，積極適度的運(yùn)動(dòng)也是必要的，每次運(yùn)動(dòng)約1小時(shí)，運(yùn)動(dòng)量以自己能承受或微微出汗為宜。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們的身體提高抗病能力，幫助治療藥物的吸收和療效。

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